פעילות אירובית מפעילה קבוצת שרירים גדולה לאורך זמן ובכך מאמצת את הגוף. הפעילות האירובית מגבירה את צריכת החמצן ומעלה את קצב הלב. בכך הלב מספק חמצן לשרירים ומאפשר את המשך הפעילות.
הפופולריות של הדייג הספורטיבי בישראל רק עולה בהדרגה עם השנים שחולפות. יותר ויותר אנשים מתעניינים בתחום הדייג ומבצעים זאת כאמצעי לפרנסה, כתחביב וכספורט לכל דבר.